Итак:
07.30 - подъем, зарядка

08.00 – завтрак

08.30 - начало дистанционно обучения, окружающий мир.

09.00 - музыкальная пауза

09.10 - иностранный язык

09.40 - танцевальная пауза

09.50 - русский язык

10.20 – перерыв

10.30 – литература

11.00 - спортивная пауза

11.10 – математика

11.40 - проектная деятельность

13.00 – обед

13.30 - виртуальные экскурсии по музею/ онлайн-лекции, кружки

14.30 - спортивная пауза

15.00 - выполнение домашних заданий

17.00 – полдник

17.30 - помощь по дому

18.00 - чтение литературы/занятия творчеством

19.00 – ужин

19.30 - свободное время, общение с друзьями

21.00 - подготовка ко сну

21.30 – сон

А вот и полезная информация от Минпросвещения для родителей:

1. Привыкая к четкому распорядку дня, ребенок растет здоровым. У него хватает сил для физической активности, остается достаточно времени для отдыха.

2. Сформированные в детстве привычки помогают рационально использовать время: ребенок многое успевает, хотя никуда и не спешит, не нервничает и не суетится.

3. Привыкнув к четкому распорядку, ребенок будет точно знать, что и в какое время ему следует делать. А внимание и одобрение со стороны взрослых будет вдохновлять детей и помогать формировать чувство ответственности.

3. Распорядок дня - это не просто сухой перечень обязательных действий. Это гибкие правила. Уделите особе внимание выходным дням, наполните их приятными событиями.

4. Каждая перемена в жизни ребенка - стресс для его психики. Распорядок дня поможет ему быстрее справиться со стрессом.

Источник: https://vk.cc/asgX3t